Körper-Meditation
Diese Meditation führt in die Selbstwahrnehmung ein und bildet die Grundlage für die weiteren Meditationen dieser Reihe. Mit der Orientierung der Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper wird das aktive Denken beruhigt. So kann sich zeigen, was im eigenen Inneren ist. Der Atem wird bewusst beobachtet. Innere Stille entsteht. Die Grenze zwischen dem Inneren und der Außenwelt wird erkennbarer. So entsteht Kontakt mit der inneren Lebendigkeit, die sich intensiver erfahren lässt.
Diese Meditation gibt eine grundlegende Anleitung zur Selbstwahrnehmung.
Wichtiger Hinweis: Vor der Verwendung der Meditationen sollten Sie sich die unten aufgeführten Texte (Kostenloser Download) unbedingt herunterladen und aufmerksam lesen.
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Eine Hörprobe aus dieser Meditation finden Sie hier. [988 KB] |
Geführte Meditation 34:42 Min.
Musik (ohne Sprache) 34:44 Min.
Gesamtlaufzeit 69:26 Min.
Dateigröße für den Download: 158 MB
| Preis mp3-Download € 10,00 ---> | Zum Download |
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ISBN CD 3-937114-10-6 |
Bestellung der Körper-Meditation als CD |
Basismeditationen CDs Vol. 1-5 & Gesamtausgabe
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| Die Meditationen können per Download oder als CD erworben werden. |
Texte
| Meditation - wozu? Kostenloser Download [29 KB] |
| Körpermeditation als Erdung - Ein Weg zu Selbstvertrauen und innerer Stärke Kostenloser Download [81 KB] |
| Anregungen zur Verwendung der Meditation Kostenloser Download [28 KB] |
| Der Aufbau der Reihe - Empfehlungen zur Anwendung |
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Meditation beruhigt Kinder auch bei Aufmerksamkeitsdefiziten und Hyperaktivität (ADS / ADHS) - Aufsatz [292 KB] |
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