Elemente-Meditation
Diese Meditation verhilft zu Geborgenheitsgefühl, Gelassenheit und Zuversicht. Die Aufmerksamkeit richtet sich in unserem Körper auf die Kräfte der vier Elemente Erde, Feuer, Luft und Wasser. Das Tragende und Nährende der Erde, das Warme und Strahlende des Feuers, das Reinigende und Leichte der Luft sowie das Bewegliche und Fließende des Wassers können sich im Körper verbinden. Empfindungen von Sicherheit, Kraft, Energie und Durchlässigkeit bilden hier die Basis für Entspannung und Erholung.
Diese Meditation fördert innere Offenheit und Flexibilität, die Auflösung von körperlichen Verspannungen und Schmerzen sowie von emotionalen Blockaden und Hemmungen – das Loslassen von Ängsten und festgefügten Haltungen sowie die Entwicklung von Vertrauen in die natürlichen Gegebenheiten des Lebens.
Wichtiger Hinweis: Vor der Verwendung der Meditationen sollten Sie sich die unten aufgeführten Texte (Kostenloser Download) unbedingt herunterladen und aufmerksam lesen.
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Eine Hörprobe aus dieser Meditation finden Sie hier. [803 KB] |
Geführte Meditation 32:10 Min.
Musik (ohne Sprache) 32:03 Min.
Gesamtlaufzeit 64:13 Min.
Dateigröße für den Download: 146 MB
| Preis mp3-Download € 10,00 ---> | Zum Download |
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ISBN CD 3-937114-10-6 |
Bestellung der Elemente-Meditation als CD |
Basismeditationen CDs Vol. 1-5 & Gesamtausgabe
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| Die Meditationen können per Download oder als CD erworben werden. |
Texte
| Meditation - wozu? Kostenloser Download [29 KB] |
| Körpermeditation als Erdung - Ein Weg zu Selbstvertrauen und innerer Stärke Kostenloser Download [81 KB] |
| Anregungen zur Verwendung der Meditation Kostenloser Download [28 KB] |
| Der Aufbau der Reihe - Empfehlungen zur Anwendung |
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Meditation beruhigt Kinder auch bei Aufmerksamkeitsdefiziten und Hyperaktivität (ADS / ADHS) - Aufsatz [292 KB] |
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