Basis-Meditationen
Seelische Stärke – Unterstützung durch Meditation
Die besondere Reihe zur persönlichen Entwicklung
Neben der Begleitung durch Erziehung, Lehre und Psychotherapie zählt die Meditation zu den klassischen Formen der Förderung seelischer Stärke.
Auf dem Hintergrund langjähriger Erfahrung als Psychotherapeut und Meditationslehrer habe ich fünf Basis-Meditationen entwickelt. Wer sie verwendet, kann
Selbstvertrauen gewinnen -
Halt, Sicherheit und Stärke in sich finden
sich selbst bewusster werden
sich in der Welt und im eigenen Körper wohler fühlen
mit Ängsten, Sorgen und Problemen souveräner umgehen
aus innerer Ruhe und Gelassenheit heraus erfolgreicher handeln
die eigene Energie, Vitalität und Lebensfreude steigern
von äußeren Einflüssen unabhängiger sein
persönliche Ausstrahlung verstärken
Diese Meditationen sind im SMB-Verlag auf CD erschienen. Sie bauen inhaltlich und methodisch aufeinander auf. Darum wird empfohlen, mit
- 1. der Körper - Meditation zu beginnen und sich dann nacheinander
- 2. der Baum - Meditation,
- 3. der Elemente - Meditation,
- 4. der Atem - Licht - Meditation und
- 5. der Licht - Energie - Meditation zuzuwenden.
Der Aufbau der Reihe - Empfehlungen zur Anwendung
Hier finden Sie Empfehlungen zur Anwendung der Meditations-Reihe: hier klicken
Basismeditationen CDs Vol. 1-5 & Gesamtausgabe
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Die Meditationen sind einzeln und als Gesamtausgabe Edition 1 - 5 erhältlich.
| Die Bestellung der CDs ist über den smb - Verlag möglich. |
Texte
| Meditation - wozu? Kostenloser Download [29 KB] |
| Körpermeditation als Erdung - Ein Weg zu Selbstvertrauen und innerer Stärke Kostenloser Download [81 KB] |
| Anregungen zur Verwendung der Meditation Kostenloser Download [28 KB] |
| Der Aufbau der Reihe - Empfehlungen zur Anwendung |
